Tjej Kurs

KRAV MAGA ROSLAGEN en del av IKMF

Självförsvar för tjejer 9 april 10.00-ca 15.30

Tjejer utsätts ofta för olika former av orättvisor och trakasserier.

Den värsta konsekvensen av detta är när tjejer utsätts för misshandel eller annan vålds åverkan.  Rädslan för att utsättas för ett övergrepp finns hos vissa ständigt i tankarna och begränsar många tjejers liv. Du kanske tvingas ta omvägar från bussen, undviker mörka parker och passager eller så har det gått så långt att du inte vågar gå ut på kvällen om du inte är säker på att du får sällskap med en kompis på vägen hem?

 

Vad är då Krav Maga?

Till skillnad från Kampsporter så är Krav Maga ett renodlat självförsvarssystem, som hanterar alla aspekter av självförsvar. Krav Maga har inga regler och vårt led ord är "So that one may walk in peace"

Känslan av att du faktiskt är värd att försvara och att du kan göra det med våld om du måste, stärker självförtroendet. Det gör att tjejer som lärt sig Krav Maga ofta växer och får lättare att hävda sig. Även i situationer som inte är direkt hotfulla.

 

Den grundläggande självförsvarskursen vänder sig enbart för tjejer. Inriktningen är mot de hot och våld kvinnor oftast blir utsatta för.

 

Kursinnehåll:

Teori & taktik

Mental träning och inställning

Nödvärnslagen

Försvar mot olika grepp

Försvar mot olika attacker

Försvar ståendes

Försvar på marken

Bruk av vanligt förekommande föremål i självförsvar

 

På kursen är det både manliga och kvinnliga instruktörer.

 

ANMÄLNINGS LÄNK

Träningstider

 

Grundkurs (P0-P2):

Måndagar 1945-2100

Torsdagar 1830-1945

 

Fortsättare (P3-uppåt):

Måndagar 1830-1945

Torsdagar 1945-2100

© IKMF-Sweden- KRAV MAGA ROSLAGEN 2016

KRAV MAGA

PRINCIPER

Anledningen till att det Krav Maga är så effektivt, går så snabbt att lära sig och fungerar är för att:

Vi använder kroppens naturliga reflexer, föremål i din omgivning. Vi lär oss att angripa motståndarens svaga punkter. Vi har kontroll på vår omgivning och vi har inga regler.

Självförsvar för tjejer

 

9april 2017 genomför

vi för kurs öppen

enbart för kvinnor

 

Kursen hålls på

Sågvägen 38E i Åkersberga.

Kl 10.00-ca 15.30 (med uppehåll för lunch )

Anmälan LÄNK

 

Åldersgräns 16år.

Pris 350 kr

 

 

Frågor MAILA